Los artistas escénicos utilizan su cuerpo como herramienta fundamental
para su desarrollo; sin embargo, pocos se preocupan por el estado de las
cualidades físicas que necesitan según las exigencias de su trabajo. La
preparación física se especializa en el análisis de las necesidades corporales
de cada persona, según la actividad corporal que realiza, contemplando sus
recursos y las posibilidades que ofrece el entorno.
Tiene como finalidad
desarrollar un plan de ejercicios para preparar físicamente el cuerpo,
dejándolo en óptimas condiciones para realizar las clases específicas de la
disciplina que se practique.
Se realiza una planificación de cuatro meses de entrenamiento
periodizado y una evaluación de la adquisición de cualidades. Cada sesión está específicamente
diseñada para desarrollar habilidades nuevas, dando como resultado un cuerpo
sano, disminuyendo la posibilidad de lesiones.
Cada clase permite el progreso en cuanto a la fuerza, la resistencia,
la flexibilidad, la coordinación y la velocidad, logrando que la persona
realice mejor sus tareas de la vida cotidiana.
El objetivo es mejorar la salud del artista profesional o amateur,
estableciendo objetivos a corto, mediano o largo plazo, buscando la correcta
adaptación del cuerpo, para lograr resultados duraderos.
Dirigido a bailarines, músicos y actores profesionales o amateurs.
Las primeras diez clases son individuales y las siguientes en pequeños
grupos de a 2 ó 3 personas, además de un masaje equilibrante por semana.
